放入材料时，建议使用可以装至八分满的大容器。
【泡菜鸡蛋冬粉汤】
烹调时间5分钟 盐份2.4g 178 kcal
1. 耐热容器里放入汤汁的材料，拌匀。
鸡汤粉⋯1/3小匙
酱油⋯1小匙
水⋯3/4杯
麻油⋯少许
2. 依序加入材料，微波加热。
不需保鲜膜
微波3分钟30秒
1 鸡蛋⋯1个（稍微打散）
2 冬粉⋯20g（利用厨房剪刀裁成7cm长）
3 切块泡菜⋯40g
从底部开始拌匀。
【南洋风味豆芽菜X香菜冬粉】
烹调时间5分钟 盐份2.0g 87 kcal
1. 耐热容器里放入汤汁的材料，拌匀。
鸡汤粉⋯1/3小匙
盐⋯1/4小匙
胡椒⋯少许
柠檬汁⋯1/2大匙
水⋯3/4杯
红辣椒（切碎）⋯1/4支
2. 依序加入材料，微波加热。
不需保鲜膜
微波3分钟30秒
1 冬粉⋯20g（利用厨房剪刀裁成7cm长）
2 樱花虾⋯1大匙
3 豆芽菜⋯1/6袋（30g）
FINISH MEMO从底部开始拌匀，香菜爱吃多少都可以。
【担担冬粉汤】
烹调时间5分钟 盐份1.7g 166 kcal
1. 耐热容器里放入汤汁的材料，拌匀。
味噌⋯1/2大匙
鸡汤粉⋯1/3小匙
豆瓣酱⋯少许
水⋯3/4杯
麻油⋯少许
猪绞肉⋯30g（稍微打散）
2. 依序加入材料，微波加热。
不需保鲜膜
微波3分钟30秒
1 冬粉⋯20g（利用剪刀裁成7cm长）
2 葱（切碎）⋯3cm
从底部开始拌匀，辣油爱放多少都可以。
5min. cooking ﹝微波加热豆腐汤﹞材料1人份
留意材料不要超过容器八分满。
烹调时间5分钟 盐份2.4g 156 kcal
1. 耐热器皿里依序放入材料。
1 汤底（拌匀）
姜泥⋯少许
日式高汤粉⋯1/2小匙
盐⋯1小撮
水⋯3/4杯
2 嫩豆腐⋯1/3块（100g）（利用汤匙挖成一大块放入）
3 蟹肉棒⋯1支（撕成细丝）
4 蛋液⋯1个（以绕圈的方式淋上）
2. 微波加热。
覆盖保鲜膜
微波3分钟
烹调时间5分钟 盐份2.0g 193 kcal
1. 耐热器皿里依序放入材料。
1 汤底（拌匀）
西式高汤粉⋯1/2小匙
酱油⋯1小匙
水⋯3/4杯
奶油⋯少许
2 木绵豆腐⋯1/3块（100g）（利用汤匙挖成一大块放入）
3 舞菇⋯1/4盒（25g）（分成小朵）
4 披萨用起司⋯2大匙
2. 微波加热。
覆盖保鲜膜
微波3分钟
FINISH MEMO依个人喜好加入少许巴西里。
【中式豆腐汤】
烹调时间5分钟 盐份1.4g 90 kcal
1. 耐热器皿里依序放入材料。
1 汤底（拌匀）
鸡汤粉⋯1/2小匙
柚子醋酱油⋯2小匙
水⋯3/4杯
2 豆芽菜⋯1/4袋（50g）
3 木绵豆腐⋯1/3块（100g）（利用汤匙挖一大块放入）
2. 微波加热。
覆盖保鲜膜
微波3分钟
麻油、七味粉，爱加多少都可以。
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