腹部的赘肉是很多人都头疼的一个大难题,特别是对于很多爱美的女孩子来说更是一件令自己美丽大打折扣的事情。

所以说,很多人致力于寻找能够快速并且简单减肚子的方法。

想要拥有一个漂亮的小蛮腰,今天给大家介绍几种减肥方法,每天敲一敲让你瘦到2位数。

女人的腹股沟是个很私密的地方,但是你要是经常用手搓这个部位,并且被你搓的越热,那幺你就会感觉到身体变得越舒服,大家是不是比较的好奇这个部位究竟是什幺地方,下面一拍灵拍痧板小编告诉大家其实这个隐秘的部位就是腹股沟,接下来经络拍打拍小编就给你们介绍下腹股沟的好处以及女性按摩腹股沟的好处,从而让大家了解的更全面。

肚子上有3个减肥「开关」!

拍打带脉

从中医角度讲,腹部有带脉,经常拍打有利于气血循环,可以使腹部经脉通畅。

另外,从西医讲,腹部有很多静脉,形成网状结构,经常拍打使血液循环加快,加快了腹部的新陈代谢。

所以,经常每天拍拍肚子是可以使腹部慢慢变瘦的。

这种方法需要坚持,至少需长期坚持一两个月,并配合运动。

每天坚持拍打腹部,健脾祛湿气,减肚子,瘦大腿,身体一天比一天

拍打天枢穴

天枢穴属于胃经,又联繫大肠,最能通肠道、排宿便,是名副其实的减肥大穴。

很多人一敲天枢穴便要跑厕所就是这个缘故。肠道通了,脂肪就不会堆积。

天枢穴在肚脐旁开三个手指的位置。

每天至少敲打两次,每次5到10分钟,敲至小腹发热为止。

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拍打神阙穴

神阙穴位于肚脐正中。

神阙拍打法有助于减肥,还可以达到练丹田气、健身之功效。

具体做法为:空腹,取站立位或平躺,腹式呼吸,吸气末腹部隆起时,屏住呼吸,用虚掌对着神阙穴拍打,拍打的次数和轻重因人而异、逐渐增加。

此法有助去脂减肥。

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一、女人搓腹股沟的好处

1、促进血液流动

当女人用自己的双手去搓腹股沟的时候,你会明显的感觉到身体的热量会增高,这主要就是因为身体中的血液流动开始加速了,这样就会提高自己身体的阳气,那幺在这样的情况之下,你就会发现自己的体温增高。

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特别是你在晚上睡觉之前搓一搓自己的腹股沟,这样就能够有助于身体在睡眠的过程中进行新陈低谢,从而维护好自己的脏腑,并且还能够有效的帮助自己排出身体中存在的毒素,从而更加有利于你们保养身体。

2、排湿毒

如果女性身体中含有特别多的湿毒,那幺反应到平时的表现就是女性会变得面无血色,而且经常会感觉到非常的疲劳,特别是在工作完一天后回家家中,会感觉到身体特别的沉重。

如果你经常出现这样一种情况,那幺不要怀疑,这是你身体中湿毒过多造成的。

如果你想要解决这种情况的出现,方法是非常简单的,只要你们经常搓一搓自己的腹股沟就能够有效的改善这种情况的出现。

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二、腹部沟的具体位置

腹股沟是指人体腹部连接腿部交界处的凹沟,其附近区域称为腹股沟;位于大腿内侧生殖器两旁,在人体解剖学上属于腹部。

腹股沟部有深、浅的淋巴结群,为下肢、腹壁下部浅层及外生殖器等的淋巴管所彙集和经过的地方,因此上述各部分有炎症时,常波及这些淋巴结群;由腹后壁到下肢的主要血管、股神经等都通过此处。

1.拍腹股沟为何胖人能拍瘦,瘦人能拍胖呢?

原因很简单,就是能够健脾胃,人的胖与瘦与脾胃关係最亲密。

2.拍腹股沟怎幺能治疗妇科病?

拍打腹股沟时,不仅能加速气血运行,祛除病邪,还能刺激两个对治疗妇科病非常有效的穴位——气沖穴、沖门穴。

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气沖穴在人体腹股沟处,大腿根儿内侧,具有治疗月经不调、不孕、痛经、双脚冰凉的作用,而沖门穴在人体腹股沟的外侧,有治疗崩漏、带下、妇科炎症的功效。我们在拍打两髀时,不需要特别寻找穴位,只要拍打腹股沟就能刺激到这两个穴位。

拍打腹股沟不仅有健脾的作用,还能治疗男科病、女科病,效果也非常好。

3.怎幺拍腹股沟?

拍打腹股沟的具体方法就是直立,用双手轻轻拍打两腹股沟,逐渐加力,直至腹股沟微微发热为止。

每天拍打两次,每次15分钟。

同时也可以藉助一定的拍打拍工具,例如:一拍灵拍痧板,这样出拍打出痧的效果会更快更好。

还可以配合拍打八髎穴以及周边 效果也很理想。